鈣D同補，金丐醋酸鈣展現補鈣實力派

如今，補鈣的話題越來越受人們關注了。因此，很多商家在鈣片上做的宣傳也不少，有的鈣片價格可能相差好幾倍，甚至還分出了“天然”和“化學”合成兩大陣營，令人眼花繚亂。不過，不論“天然“還是“化學”合成的，主要還是以無機鈣和有機鈣兩大類為主。今天，我們就來講一講如何科學補鈣，以及“金丐醋酸鈣好嗎”的話題。

如何科學補鈣？金丐醋酸鈣好嗎？其實，鈣的攝入量是因人而異的，鈣的生理需要量主要受到骨骼生長速度以及妊娠哺乳期鈣的額外支出影響，而且想要骨骼生長越快，鈣的吸收率就越高。從整個生命周期來看，孕婦每天應保證1000mg的鈣攝入量；普通人群每日鈣攝入量為800mg；兒童、青少年和50歲以上人群是鈣高需求人群，應保障每天1000~1200mg的鈣攝入量；哺乳期女性每天的鈣攝入量為1000~1200mg。

飲食是補鈣的基礎，鈣攝入量是膳食中影響鈣吸收率和吸收量的主要因素，我們不但要保證攝入鈣含量豐富的食物，而且還要注意影響鈣吸收的飲食行為。日常生活中比較常見且容易獲得的含鈣豐富的食物包括牛奶以及奶制品、豆制品、堅果、魚、蝦等海產品和綠色蔬菜。

食物補鈣是最優選擇，如果每天從膳食中獲得的鈣無法滿足人體需求，并且隨著年齡的增長，鈣的吸收率降低，那么可以選擇吃鈣片。金丐醋酸鈣好嗎？它屬于更好吸收、更溫和的有機鈣。水溶性高，對腸胃道無刺激，不需要經過胃酸就能直接釋放出鈣離子被人體吸收，藥性溫和，空腹服用也沒問題，能有效避免脹氣、打嗝、便秘等問題，是是脾胃不和、胃酸相對匱乏等人群的首選鈣制劑，像兒童、孕婦、老年人等人群可以優先考慮服用醋酸鈣。

金丐醋酸鈣好嗎？其實，選擇它還有一個重要點就是金丐醋酸鈣可以和維生素D聯合用藥，科學且高效。維生素D與鈣代謝關系密切，一方面可促進小腸對鈣的吸收，另一方面可促進骨對礦物質的吸收，直接作用于骨鈣化的過程。

以上就是如何科學補鈣，以及“金丐醋酸鈣好嗎”的問題的解答啦。金丐醋酸鈣是目前市面上比較暢銷的鈣制劑品牌。它有膠囊裝和顆粒裝，可以滿足全家人的補鈣需求，老人、小孩、孕婦都可以食用。此外，金丐醋酸鈣經過OTC權威認證，品質有保障，補鈣效果值得信賴。

【廣告】 （免責聲明：本文為本網站出于傳播商業信息之目的進行轉載發布，不代表本網站的觀點及立場。本文所涉文、圖、音視頻等資料的一切權利和法律責任歸材料提供方所有和承擔。本網站對此資訊文字、圖片等所有信息的真實性不作任何保證或承諾，亦不構成任何購買、投資等建議，據此操作者風險自擔。） 本文為轉載內容，授權事宜請聯系原著作權人，如有侵權，請聯系本網進行刪除。