潤(rùn)州區(qū)工業(yè)園社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展春季中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)講座

每年的春天既是疾病高發(fā)的季節(jié)，也是養(yǎng)生的好時(shí)候，為增強(qiáng)居民的養(yǎng)生意識(shí)，快樂生活，3月29日下午，潤(rùn)州區(qū)工業(yè)園社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心倪德宏副主任走進(jìn)大橋村委會(huì)為50多名居民傳授春季中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)。

倪主任從中醫(yī)養(yǎng)生的概念、意義開始，用通俗易懂的語言由淺入深地講述中醫(yī)與人體健康間的關(guān)系，并從保持良好的精神狀態(tài)、春捂秋凍、合理膳食、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生四個(gè)方面講解春季科學(xué)養(yǎng)生需要注意的事項(xiàng)，教大家如何合理地運(yùn)用中醫(yī)穴位方法來預(yù)防和治療春季易發(fā)的疾病，如何合理膳食、進(jìn)補(bǔ)以及如何進(jìn)行養(yǎng)生保健，最后還建議大家多增加戶外活動(dòng)，讓身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

此次講座的開展，不僅使轄區(qū)內(nèi)的居民們了解了春季養(yǎng)生的正確方法，也在社區(qū)內(nèi)樹立了科學(xué)養(yǎng)生的理念，深受廣大居民群眾的歡迎。（李震）